집중력영양제3 셀레늄 꾸준히 먹고 멍하고 무거운 두뇌가 다시 또렷해진 후기 셀레늄 진짜 두뇌 피로에 효과 있나요? 정신이 흐릿할 때 챙겨 먹으면 괜찮아질까요?요즘 아침에 눈을 떠도 머리가 무겁고, 하루 종일 정신이 몽롱한 날이 많아졌어요. 집중이 안 되니 일의 효율도 떨어지고, 스트레스까지 쌓이더라고요. 혹시나 싶어서 검색해보니 ‘셀레늄’이라는 영양소가 뇌 피로 해소에 좋다는 글들이 많았어요. 반신반의했지만 직접 한 달 넘게 복용해보고 나서야 확실하게 느꼈습니다. 정말 두뇌 컨디션이 회복되는 게 느껴졌어요. 목차 "코엔자임Q10 먹고 머리 맑아졌어요 – 피로감 줄어든 진짜 후기" 글 확인하러 가기 1. 셀레늄 복용 전, 왜 이렇게 멍하고 피곤했을까?저는 프리랜서로 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 10시간이 넘어요. 그만큼 눈과 뇌를 많이 쓰죠. 그런데 어느 순간부터 아침에 일어.. 2025. 7. 2. 코엔자임Q10 먹고 머리 맑아졌어요 – 피로감 줄어든 진짜 후기 코엔자임Q10 먹으면 진짜 머리가 맑아지고 덜 피곤해지나요? 집중력 좋아졌다는 후기, 믿어도 될까요?하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 머리가 진짜 멍해질 때 있잖아요. 저도 퇴근하고 나면 아무 생각도 안 날 만큼 지치고, 집중력도 뚝 떨어졌었거든요. 뭘 해도 피로가 안 풀리니까, 혹시 영양제라도 도움이 될까 싶어서 찾게 된 게 코엔자임Q10이었어요. 그런데 기대도 안 했던 효과가 생각보다 꽤 있었어요. 목차 "피세틴 먹고 멍해지던 머리에서 벗어났습니다, 기억력 회복 후기" 글 확인하러 가기 1. 두통, 멍함, 뇌피로… 직장인 뇌과부하의 현실저는 하루에 최소 8시간 이상 모니터를 보면서 일해요. 눈도 피로하지만 더 힘든 건 멍한 뇌 상태였어요. 회의 중에 집중이 안 되고, 말하면서 단어가 생각 안.. 2025. 6. 30. 호두 하루 7알, 뇌에 진짜 좋을까? 3개월 먹고 겪은 놀라운 변화 호두 꾸준히 먹으면 기억력, 집중력 정말 좋아지나요? 치매 예방 효과도 있을까요?3개월 동안 하루 7알씩 호두를 챙겨 먹었습니다. 단순히 몸에 좋다니까 먹는 게 아니라, 진짜 뇌 건강에 도움이 되는지 궁금해서요. 기억력이나 집중력, 멍한 느낌 개선에 효과가 있을까 싶었죠. 나름 뇌 건강 때문에 여러 영양제를 알아보다가 호두가 천연 뇌 영양제라고 해서 시작했어요. 과연 결과는 어땠을까요?1. 왜 호두였을까? 직접 먹기 전 제가 가진 궁금증처음에 호두를 먹기 시작한 건, '호두가 뇌에 좋다'는 말을 너무 자주 들었기 때문이에요.오메가3가 풍부하고, 식물성 지방이라 체내 흡수도 좋다는데,솔직히 저는 "그게 진짜 체감될까?" 하는 의심이 많았어요.그래서 구글에 '호두 뇌 건강 효과' 검색해보니실제로 많은 분들이.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
