건강식품추천1 호두 하루 7알, 뇌에 진짜 좋을까? 3개월 먹고 겪은 놀라운 변화 호두 꾸준히 먹으면 기억력, 집중력 정말 좋아지나요? 치매 예방 효과도 있을까요?3개월 동안 하루 7알씩 호두를 챙겨 먹었습니다. 단순히 몸에 좋다니까 먹는 게 아니라, 진짜 뇌 건강에 도움이 되는지 궁금해서요. 기억력이나 집중력, 멍한 느낌 개선에 효과가 있을까 싶었죠. 나름 뇌 건강 때문에 여러 영양제를 알아보다가 호두가 천연 뇌 영양제라고 해서 시작했어요. 과연 결과는 어땠을까요?1. 왜 호두였을까? 직접 먹기 전 제가 가진 궁금증처음에 호두를 먹기 시작한 건, '호두가 뇌에 좋다'는 말을 너무 자주 들었기 때문이에요.오메가3가 풍부하고, 식물성 지방이라 체내 흡수도 좋다는데,솔직히 저는 "그게 진짜 체감될까?" 하는 의심이 많았어요.그래서 구글에 '호두 뇌 건강 효과' 검색해보니실제로 많은 분들이.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음